筋トレ

今回は筋トレ初心者に向けて自宅で使えるおすすめのダンベルを紹介する。 3,000~4,000円で買える中ではこれが一番コスパがいいと思う。 宅トレの参考にしてほしい。 初心者こそ可変式ダンベルを選ぶべき理由 ダンベルは百均に売っている5kgのものから20,000円以上する本格的なものまでピンきりだ。 俺は初心者こそ「可変式ダンベル」を選ぶことをおすすめする。 なぜなら、ダンベルは自分の筋力に合わせて細かく重さを変えてあげる必要があるからだ。 筋肉は負荷を与えることで成長するという性質がある。だから5kgの ...

今回は『マイプロテイン』のチョコレートブラウニー味を飲んだ感想を話していく。 購入を検討している人は是非参考にしてほしい。 『マイプロテイン』は美味い この記事で最も伝えたいのは「マイプロテインは美味い」ということだ。 「そんなバカな話があるか！今まで俺が飲んできたプロテインはどれも不味かったぞ！」そう思っているあなたに届けたい。 プロテインは不味いという固定観念 残念なことに「プロテインは不味い」というのが世間一般の認識だ。 たしかに”栄養補助食品”というカテゴリーからして美味しくはなさそうだ。 そして ...